Д-р Петър Калайджиев от Клиниката по кардиология на УМБАЛ „Царица Йоанна – ИСУЛ“ беше гост в студиото предаването „ПУЛС“ по телевизия NovaNEWS по повод 17 май - Световният ден за борба с хипертонията. Ето акцентите от неговото гостуване. (Цялото интервю можете да гледате - тук>>)
Д-р Калайджиев и водещата Гергана Добрева
Кои са прицелните органи, които хипертонията уврежда безмълвно?
Високото кръвно засяга артериите, а тези артерии кръвоснабдяват важни органи като мозък, сърце, бъбреци, очи. Не случайно доста често се случва, при един рутинен очен преглед, на който сме отишли, защото недовиждаме, да се открие, че човекът е хипертоник и ретината му вече има увреждания в резултат на това.
Има ли алтернативни форми за повлияване на хипертонията, освен медикаментите?
При вторичната хипертония, която се появява в следствие на друго заболяване, при неговото третиране, решаваме проблема и с високото кръвно. При есенциалната хипертония, която е по-често срещана, има няколко способа за сваляне на кръвното налягане без медикаменти.
Най-лесният начин за релаксация на сърдечносъдовата система е чрез дихателни упражнения. Вземането на горещ душ също помага. Държа обаче дебело да подчертая – при високо стойности на кръвното налягане (над 160) и изразена симптоматика, е задължително да се потърси лекарска помощ.
Какво представляват дихателните упражнения и защо помагат?
Целта на тези упражнения е да се освободим от стреса, който често може да бъде причина за повишаване на кръвното налягане.
Как се изпълняват упражненията:
1. Броейки до четири вдишваме.
2. Задържаме въздуха и отново броим до четири.
3. Издишваме постепенно, броейки до осем.
Повтаряме няколко пъти като по този начин стимулираме симпатиковата нервна система, която отпуска нашите кръвоносни съдове. Тази техника помага не само при повишено кръвно налягане, но и при напрежение, умора, стрес, висок пулс.
Ролята на солта за високите стойности на кръвното налягане
Трябва да следим не само това количество сол, което излиза от солницата, посолявайки храната или готвейки, но и за скритото количество сол, което се съдържа в храните с консерванти. Например сирене, кашкавал, колбаси, във всички пакетирани храни солта е консервант, който се използва много широко. Често пациентът казва: „Ама, докторе, аз не соля храната си.“ Вероятно е така, но той приема огромно количество сол под формата на консерванти.
Д-р Калайджиев съветва пациентите вместо да търсят алтернатива на натрия в солта в хималайска или калиева сол, просто да се научат да се хранят без сол. „Въпрос на навик е“, убеден е той.
Как стои въпросът с двигателния режим, особено при хора, които много обичат да спортуват, но имат високо кръвно налягане?
Всъщност точно тези хора, които редовно спортуват, вдигат тежести, са които най-рядко страдат от високо кръвно налягане. При тези от пациентите, при които въпреки редовното спортуване има наследствени фактори, които са довели до хипертония, физическата активност ще подпомогне регулирането на кръвното налягане. 30 минути нормално ходене на ден помага за регулиране на кръвното налягане. Изграждането на мускулна маса е един метаболитен капан за всички негативни последици от глюкозата, така че усилените тренировки имат положителен ефект. НО: важно е хипертонията да бъде контролирана. Да влизаме в зала и екстремно да се натоварваме, при стойности на кръвното налягане над 140 не е добра идея, тъй като физическото натоварване качва кръвното налягане. Това не е болест и е напълно нормално. Но когато го правим при изходно високи стойности, има вероятност те да достигнат опасни граници. Затова – контролирайте кръвното и можете да тренирате!
Високото кръвно налягане все по-често засяга и млади хора. Каква е ролята за това на употребата на допълнителните стимуланти – енергийни напитки, вейпинг устройства?
В стресовото ни ежедневие вкарването на допълнителни стимуланти като вейпинг устройства, съдържащи никотин, енергийни напитки, доставят на организма вещества, които ускоряват пулса, свиват съдовете – с тях трябва да се внимава! А възрастовата група на хипертониците става все по-ниска! Не говорим за хипертония, която е вторична, т.е. предизвикана от нещо друго, а първична, която преди беше характерна за хора над 50-60-годишна възраст. Сега възрастта много намалява. Обездвижването и лошото хранене са всъщност новото тютюнопушене. Много по-достъпна е вредната храна, много по-лесна за консумация. Виждаме го и по себе си.
Колко годишни са най-младите хипертоници у нас?
Имам пациенти и на 18 години (тъй като не лекувам деца, това е долната граница), обяснява д-р Калайджиев. Той подчертава, че, за съжаление, има много деца с хипертония, 7-8-годишни, заради наднормено тегло, което е свързано с неправилното хранене.
Вредно ли е кафето за хипертониците?
Тук е моментът да разбием един мит. Всъщност кафето не е вредно за хипертониците! Дори има данни от последни клинични проучвания, според които 2-3 кафета на ден намаляват сърдечносъдовия риск. Любителите на кафето могат спокойно да го пият, тъй като то е диуретик. Хора с ускорен пулс обаче е добре все пак да внимават.
Нашите артерии „помнят“ всяко високо кръвно налягане.
Един човек може хронологично да бъде на 40-50 години, но кръвоносните му съдове да бъдат на 70-80-годишен човек. „Възрастта“ на съдовете ни отговаря на това колко често се е покачвало кръвното ни налягане. Мерки трябва да се вземат навреме, за да се намали в бъдеще рискът от усложнения.
---
Д-Р ПЕТЪР КАЛАЙДЖИЕВ е главен асистент към катедра Спешна медицина на МУ-София. Научните и практическите му интереси са в областта на заболяванията на съня в съчетание със сърдечно-съдовите заболявания. Има дисертационен труд на тема „Остра сърдечна недостатъчност и нарушения на съня“ за придобиване на научна и образователна степен „Доктор“.
В тази връзка има редица научни публикации в международни списания, като за 2024 г. негова статия беше публикувана в престижното списание – Journal of Clinical Мedicine, за подобряване на прогнозата при пациенти с обострена сърдечна недостатъчност и терапия с CPAP, базирана на наблюденията му върху пациенти на Клиниката по кардиология на УМБАЛ „Царица Йоанна – ИСУЛ“ с въпросните заболявания.
Ръководител е на започнал през 2024 год. изследователски проект към МУ-София за разбиране и внедряване на неинвазивната вентилация в домашни условия при пациенти със сърдечна недостатъчност, сънна апнея и хронична обструктивна белодробна болест.
***
Д-р Петър Калайджиев консултира пациенти в МЦ „ИСУЛ – Царица Йоанна“ срещу заплащане или по здравен фонд.
Можете да си запазите час за консултация през платформата SuperDoc
