Един от най-сериозните здравни проблеми на съвременното общество е липсата на качествен сън. В забързаното ежедневие често жертваме нощната почивка, без да си даваме сметка как това се отразява на здравето ни. По повод Световния ден на съня говорим за безсънните нощи, уморените сутрини и скритите рискове зад хроничното недоспиване.
Колко опасна може да бъде липсата на сън – може ли тя да се окаже толкова вредна, колкото пушенето или заседналия начин на живот? Какво представлява сънната апнея и защо хъркането не винаги е безобидно? И възможно ли е човек години наред да лекува високо кръвно, без да подозира, че истинската причина се крие в нарушения на съня?
В студиото разговаряме с кардиолога д-р Петър Калайджиев и рехабилитатора и ерготерапевт Лора Модева, учредител на новата фондация „За съня“, която цели да повиши информираността за нарушенията на съня и тяхното влияние върху психическото и физическото здраве. Те коментират защо все повече хора живеят хронично недоспали и как можем да изградим по-здравословни навици за по-добър сън.
Цялото видео може да видите тук>>
Източник: БНТ
